Past Workshop

⁃ Stress abbauen & mental entspannen

⁃ Ordnung ins Gedankenchaos bringen

⁃ Konzentration & Kreativität anregen

Wir werden in der Natur malen und durch Selbstreflexion und Kunst etwas Ruhe in unseren hektischen Alltag bringen. Jeder Teilnehmer und jede Teilnehmerin geht mit einem inspirierenden Kunstwerk und neuem Wissen über stressabbauende Maltechniken nach Hause. Es ist kein Vorkenntnisse erforderlich, nur Freude am Malen.

Ich werde einige meiner persönlichen Strategien mit euch teilen, die mir selbst helfen, einen klaren Kopf zu bekommen und in Zeiten von mentaler Überforderung und Stress, Ruhe und Entspannung zu erreichen. Die Übungen basieren auf meinen Erfahrungen und meiner Expertise als Malerin. Ich habe keine Ausbildung zur Kunst Therapeutin. Es sind einige unkomplizierte und effektive Techniken dabei, die Du auch nach dem Workshop in deinen Alltag integrieren und für dich selbst nutzen kannst.

Datum: 24. Oktober 2023

Location: Wien 1230

Kosten: 52,-